紧急情况和冒险之间的区别往往在于是否做好了准备. 一些小的行动——比如每个月在你的备灾包里增加一件物品——可以增加你的备灾准备，并在意外事件发生时提高你的安全性.
Tricia Zahn，公共卫生硕士，澳门网上平台大全网址人口健康高级主任你喜欢解决问题吗? 你喜欢帮助别人吗? 准备是一种既舒适又熟悉自己家的方法. 为意外事件做好准备是解决未来问题的好方法. 如果你有在停电时安全需要的东西, 例如, 然后你就有机会去帮助别人.
“紧急情况和冒险之间的区别往往在于做好准备,崔茜卡·赞说，公共卫生硕士，澳门网上平台大全网址人口健康高级主任. 一些小的举动——比如每个月在你的准备包里增加一件东西——可以增加你的准备，并在意外事件发生时提高你的安全性.”
今天就开始准备你的准备包
制作一个应急包是每个人今天都可以采取的行动的一个例子，以提高他们在适当的地方避难的能力(在紧急情况下，如果需要，留在家里)。. 例如，如果你的车道被冲走了，你有几天需要的东西吗? 你有足够的水供家里每个人至少用三天吗? 每人每天一加仑是推荐量，也不要忘了宠物. 你有手电筒和电池准备好以防停电吗?
对于偶尔有灾难性天气的农村社区, 拥有和/或检查你的应急包可以成为真正的救命稻草. 这个月做一个承诺，开始或更新你的准备包——然后每个月增加一项.
记住，你不需要检查清单上的每一个框，也不需要花一大笔钱来准备! 大多数应急包都装满了你家里已经有的额外物品.
紧急救援计划
- 重要文件
- 手动广播
- 手机充电器(s)
- 铅笔和纸
- Map
- 钱
衣服和毯子
- 温暖的毯子
- 季节的衣服
- 袜子和鞋袜
急救
- 橡胶手套
- 纱布和创可贴
- n - 95的面具
- 温度计
- 剪刀
- 冰袋
应急物资
- 打火机和火柴
- 手电筒
- 额外的电池
- 绳子
- 布基胶带
- 瑞士军刀
- 吹口哨
处方和洗漱用品
- 所有处方药
- 三卷卫生纸
- 洗手液
- 化妆品
参加或主持准备培训
你是否有兴趣参加备灾培训，学习更多帮助自己和他人为意外事件做好准备的方法? 访问我们的 社区教育网页 查看未来的产品. 如果你有一个团体，你想安排一个培训, 请通过kkelley@cheshire-med联系Kerry Kelley.在您方便的时候安排培训.
参与
你有兴趣了解更多保持联系和帮助他人的方法吗? 考虑加入我们的区域 大莫纳德诺克医疗预备队 (GMMRC). GMMRC是一个区域性的志愿者组织, 包括医疗和非医疗, 共同训练，做好在突发公共卫生事件中帮助他人的准备. 我们的志愿者也聚集在一起交流和学习新的信息，如Hands Only CPR和灾难动物反应小组技能.
想了解更多信息，或者想成为GMMRC的志愿者，请通过kkelley@cheshire-med联系Kerry Kelley.com.